ÜBUNG 6

ZUKUNFTSMEDITATION

TRIFF DEIN ZUKÜNFTIGES SELBST

Hey, Mann, manchmal dauert es einfach länger, bis du klingst wie du selbst.

MILES DAVIS

Wer bist du? Wer willst du sein? Traust du dich zu vertrauen?

Um diese Fragen geht es in der Zukunftsmeditation.

Wir haben bereits alle Weisheit und Selbstempathie in uns, die uns durch die schwierigsten Zeiten und kräftezehrendsten Phasen führen können. Diese Meditation gibt dir Zugang zu deinen inneren Ressourcen, indem du den am weitesten entwickelten und weisen Teil deines Selbst visualisierst und befragst.

Wir besuchen unser zukünftiges Selbst, das uns einen Weg zeigt, um mit Schwierigkeiten, Ängsten und Zweifeln umzugehen. Je mehr wir diesen Weg üben, desto mehr erkennen und vertrauen wir dem liebevollen Bewusstsein, das immer und bereits in uns ist.

Wenn du dein zukünftiges Selbst triffst, kannst du um Führung und Unterstützung bitten, dich von ihm leiten lassen bei schwierigen Entscheidungen und deinen Fokus neu ausrichten, darauf, wie du dein Leben leben möchtest. Diese geführte Meditation hilft dir, dich mit dem weisesten Teil von dir zu verbinden – sozusagen deinem reinen Selbst. Sie kann besonders hilfreich sein, wenn du dich verloren, zerrissen, ängstlich oder unsicher fühlst und dir Klarheit, Wahrheiten oder wichtige Erinnerungen wünschst.

TAUSENDUNDEINE  NACHT  Impuls

Eine kleine Geschichte (#6).....

Geschichte aus: Jorge Bucay. Komm, ich erzähl dir eine Geschichte. Frankfurt a. M. 15. Auflage, 2014.

KRAFTTIER  -  SEEPFERDCHEN

Das Seepferdchen ist ein Symbol für Freundlichkeit. Es gibt dir die Möglichkeit, ein einzigartiges Maß an Charisma auszustrahlen.

Die Menschen sind gerne in deiner Nähe, wenn du dich in der Seepferdchenenergie befindest. Auch deine Großzügigkeit, dein Mitgefühl und deine Offenheit tragen wesentlich dazu bei, Menschen nahe zu kommen und neue Verbindungen entstehen zu lassen. 

Es ist also ein kleiner Segen, wenn das Seepferdchen sich zeigt. Nicht zuletzt tritt es auch dann in dein Leben, wenn du in Not bist und die Hilfe und freundliche Energie umso mehr benötigst. Wenn du verwirrt oder verloren bist. Es kommt, um die Lücke zu schließen, um dir beizustehen.

Es bringt dir Heilung für alte Wunden. Du kannst es nicht jedem recht machen, akzeptiere das.

 

Wenn das Seepferdchen also in dein Leben schwimmt, erinnert es dich daran, dich auf deine Ziele zu konzentrieren. Das Seepferdchen ist gleichbedeutend mit Ausdauer. Mit kleinen Schritten zum Ziel.

Es zeigt dir, wie wichtig Flexibilität ist. Sei nicht zu starr, mach dir deinen Tunnelblick bewusst. Hast du ein Beispiel?

 

Der Seepferdchen bringt außerdem die Kraft der Geduld und Ruhe in dein Leben. Es erinnert dich an die Gelassenheit. Es fordert dich auf,  trotz des Chaos, das um dich herum wirbelt, ruhig zu werden.

 

Das Seepferdchen ist ein Symbol für:

 

  • Selbstakzeptanz

  • Charisma und Gewinn

  • Neue Verbindungen stehen an

  • Selbstvertrauen kann nun wachsen

  • Auch die Intuition wächst durch Selbstvertrauen

  • Leben leben 

  • Sag nicht ja, wenn du lieber nein sagen möchtest

  • Nichts geschieht ohne Grund

  • Alles ist gut so, wie es ist

  • Treiben lassen

  • Aus allem kann man etwas lernen

  • Chance um etwas Neues zu wagen

  • Auch mal um Hilfe bitten

Dein Handy Screensaver, um dich bei jedem Blick auf dein

Handy mit den positiven Eigenschaften des Krafttiers zu verbinden.

Mini-Anregungen zur Selbstreflektion an dich:

Mach Inventur deiner Selbsthilfe- und Wellnesroutine. Was von dem, was du tust, tut dir richtig gut? Woran merkst du es? Was ist die beste Tageszeit, für deine Übungen? Welche Übungen empfindest du als befreiend und welche sind eher anstrengend? Auf welche solltest du dich fokussieren, welche solltest du vielleicht besser aufgeben?