ÜBERWINDE JETZT DEINE ANGST!
In 15 Minuten mit diesem ersten Schritt und Deiner Meditation als Download
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Über mich – TRE® Provider & Stress- und Resilienzbegleitung
Mein Weg ist geprägt von Wandel, Neugier und der tiefen Überzeugung, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur inneren Ruhe, Klarheit und Heilung in sich trägt.
Viele Jahre war ich in einer Welt zu Hause, die von Tempo, Kreativität und hohem Anspruch geprägt ist: Über zehn Jahre arbeitete ich in der internationalen Modebranche als Designerin – zuletzt als Head of Design in leitender Funktion. Meine Arbeit führte mich nach London, Mailand, New York und Kopenhagen. Diese Zeit war inspirierend und intensiv – und sie hat mir viel über Menschen, Ausdruck und Veränderung beigebracht.
Und doch gab es einen Moment, der alles in eine neue Richtung lenkte. Mitten im Trubel einer Kollektion, zwischen Deadlines und Entscheidungen, wurde mir klar: So sehr ich Gestaltung liebe – was mich wirklich bewegt, ist der Mensch selbst.
Was gibt uns Halt, wenn es schwierig wird?
Wo finden wir Zuversicht, Geborgenheit und Sinn?
Diese Fragen ließen mich nicht mehr los.
Stress systematisch abschütteln! Will gelernt sein.
Menschen in herausfordernden Lebensphasen zu begleiten – hin zu mehr Ruhe, Stabilität und innerer Stärke – ist der Mittelpunkt meiner Arbeit.
Seit über acht Jahren bin ich als TRE® Provider tätig und unterstütze Menschen dabei, Stress, Anspannung und belastende Erfahrungen über den Körper sanft zu lösen. Viele meiner Klientinnen und Klienten kommen zu mir, wenn das Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist: bei Überforderung im Beruf, nach persönlichen Krisen, in Zeiten von Veränderung, Erschöpfung, innerer Unruhe oder dem Gefühl, den Kontakt zu sich selbst verloren zu haben.
TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) nutzt die natürliche Fähigkeit des Körpers, Spannungen abzubauen und das Nervensystem zu regulieren. In meiner Begleitung geht es nicht um „Leistung“ oder schnelle Lösungen, sondern um einen sicheren Raum, in dem Sie wieder Zugang zu Ihrer eigenen inneren Balance finden – Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo.
Ergänzend zu meiner Arbeit mit TRE beschäftige ich mich intensiv mit den großen Fragen des Menschseins. Seit vier Jahren studiere ich aus persönlichem Interesse Theologie und stehe kurz vor dem Abschluss. Mich bewegt die Frage, was Menschen wirklich Halt gibt – was Zuversicht, Geborgenheit und Sinn entstehen lässt, gerade in schwierigen Zeiten. Diese Haltung von Achtsamkeit, Tiefe und Respekt für individuelle Lebenswege prägt meine Arbeit im Coaching und in der Begleitung.
Ich liebe es, Menschen zu coachen, die offen sind für nicht traditionelle Gesundheits-Strategien.
Viele Menschen kennen mich auch durch meinen Podcast „Calm is your Superpower“, den ich seit über fünf Jahren hoste. Dort teile ich Impulse, Wissen und praktische Anregungen für mehr Gelassenheit im Alltag, einen bewussteren Umgang mit Stress und einen stärkenden Blick auf persönliche Herausforderungen. Der Podcast begleitet heute viele Hörerinnen und Hörer auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe und Selbstvertrauen.
Wenn außen alles läuft – aber innen die Ruhe fehlt.
Mit TRE® unterstütze ich dich dabei, Stress nachhaltig abzubauen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder bei dir anzukommen.
Calm is your Superpower.
Warum TRE bei mir?
Warum meine Begleitung?
TRE® ist eine kraftvolle Methode – und gleichzeitig sehr fein. Entscheidend ist der Rahmen, in dem sie vermittelt wird.
Was meine Arbeit auszeichnet:
Erfahrung
Über 8 Jahre Begleitung von Menschen in Stress-, Krisen- und Übergangsphasen.
Verständnis für Hochleistungsumfelder
Mehr als 10 Jahre internationale Führungserfahrung als Head of Design (London, Mailand, New York, Kopenhagen).
Ganzheitlicher Blick
Körperarbeit (TRE®), Nervensystemregulation und ein tiefes Verständnis für die emotionalen und existenziellen Themen hinter Stress und Erschöpfung.
Tiefe statt Methode allein
Seit vier Jahren Studium der Theologie – aus der Frage heraus, was Menschen wirklich Halt, Zuversicht und Sinn gibt.
Kontinuität & Vertrauen
Host des Podcasts Calm is your Superpower (seit über 5 Jahren) – Impulse für Gelassenheit und innere Stärke im Alltag.
Ein sicherer Raum
Ruhig. Diskret. Wertschätzend. Ohne Leistungsdruck.
Ich arbeite besonders mit Menschen, die:
-
unter Stress, Anspannung oder Erschöpfung leiden
-
sich nach mehr Ruhe und innerer Stabilität sehnen
-
durch eine Krise, Veränderung oder Übergangsphase gehen
-
beruflich stark gefordert sind (Führungskräfte, Selbstständige, Pflege, Lehrkräfte, Kreative)
-
wieder mehr bei sich selbst ankommen möchten
Mein Anliegen ist es, einen geschützten, wertschätzenden Raum zu schaffen, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen kann – und in dem neue Kraft, Klarheit und Vertrauen entstehen dürfen.
Denn echte Veränderung beginnt dort, wo der Körper sich sicher fühlt.
Und Ruhe ist keine Schwäche. Sie ist eine Kraft. Deine Superpower.
Hier kannst du ein Erstgespräch vereinbaren.
Erklärungen, Interviews und weitere Einblicke in TRE® (und zu anderen Themen, rund um den Umgang mit Stress, Trauma und dem Finden eines neuen Selbstbewusstseins), gibt es in meinem Podcast Calm is your Superpower, der eine Mio. Downloads hat. Hör doch mal rein!