Karla Johanna Schaeffer Stresscoach für Frauen in Führungspositionen

Was, wenn Du erfolgreich im Beruf und gleichzeitig gelassen, klar, unaufgeregt und voll bei Dir selbst sein könntest? Diesmal mit vollen Kraftreserven? Kannst Du selbstverständlich! 

Stattdessen erlebst Du gerade vielleicht vermehrt Herzrasen, Unruhe, muskuläre Verspannungen, Nervosität, sogar Panik? Dein Körper meldet sich? Vielleicht ein nervöses Zucken im Auge, Dünnhäutigkeit oder es fällt Dir einfach unglaublich schwer, abends überhaupt wieder 'runterzukommen'? Vielleicht ist es die geistige und körperliche Erschöpfung, die sich jetzt meldet, nachdem Du in den letzten Jahren viel geleistet und erreicht hast, was Dir nun keine Energie mehr für Dich und Deinen Körper übrig lässt. Vielleicht melden sich auch Ängste.
Es könnte daran liegen, dass Du Dich auf Deine Willenskraft verlassen hast, wenn es darum ging, mit Stresssymptomen, Überforderung und kurzer Zündschnur umzugehen. (Aber: Willenskraft verrichtet hier nichts!) Deshalb folgen wir zusammen einem anderen Ansatz.

Stress systematisch abschütteln!

Ich bin Karla Johanna Schaeffer, studierte Diplom-Modedesignerin und habe 10 Jahre in der kompetitiven Modeindustrie, zuletzt als Führungskraft und Head of Design, für einen großen Modekonzern gearbeitet. Ich habe meinen Job geliebt und mich innerhalb dieser 10 Jahre von ganz unten bis ziemlich weit oben hochgearbeitet. Ich habe in den tollsten Städten gelebt, in New York City, London, Mailand und Kopenhagen, und bin mittlerweile in Köln angelangt, wo ich seit 2019 mein Coaching Unternehmen als Stressberaterin für vielbeschäftigte Frauen führe.
(Nebenbei studiere ich passioniert und aus persönlicher Motivation heraus Theologie).
Vor einigen Jahren habe ich die Körperarbeit TRE® kennengelernt, die mich faszinierte und von der ich mit meinen eigenen beachtlichen Stresssymptomen sehr profitieren konnte. Das Interesse und die Motivation für die Mode ließ nach, ich absolvierte die Ausbildung zum TRE®-Provider und nutze dieses wunderbare Werkzeug nun in meiner Coaching-Praxis.

Ich liebe es, Frauen zu coachen, die offen sind für nicht traditionelle Wellness-Strategien.

You are my kind of person! Du bist klug und ehrgeizig, hast Lust zu wachsen, zu erleben, zu verstehen und gibst viel. Jetzt möchte ich Dir zeigen, wie Du weiter gut für Dich sorgen kannst, wo vieles andere geregelt scheint. 

Als Deine Stressberaterin verbringe ich unsere gemeinsame Zeit nicht damit, Dir zu sagen, was Du ab jetzt nur noch tun sollst. Ich gebe auch keine psychologischen Ratschläge. Was ich tue, ist, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Du all das Gepäck auspacken kannst, das sich als Stress in Deinem Körper manifestiert hat. Ich bringe Dir eine Methode bei, mit der Du all das reduzieren und ablegen kannst. Wir arbeiten Stück für Stück die Anspannung und möglichen Ängste durch. Ob Du es glaubst oder nicht, den Stress und die unguten Gefühle zu lösen, geschieht ziemlich mühelos, wenn wir dem Körper zeigen, wie er sich mit dieser innovativen Körperarbeit selbst befreien kann.

Deshalb ist dies ein so besonderes und wirksames Arbeiten.

Es ist auf Dich und Deine spezielle Situation zugeschnitten, damit Du Deine Themen und Stressbelastungen ablegen kannst und eine neue Verbindung schaffst zu Dir. Ich verstehe gut, wie es ist, auf der Überholspur zu sein, aber eben auch unter Strom zu stehen - mit den Anforderungen, den Schlafschwierigkeiten, dem Spannungsüberschuss und den körperlichen Reaktionen (in meinem Fall waren es damals Panikattacken), den Erwartungen der Anderen und den eigenen an Dich selbst.

Wo fangen wir also an?

Wenn Du Dich erkannt fühlst und bereit bist, noch mal ganz anders Dein Ressourcen-Portfolio aufzustocken, um neu mit Stress umzugehen zu können, mit mehr Gelassenheit auch im Chaos bei Dir bleiben zu können und mit neuer Sicherheit und voller Präsenz vorwärts zu gehen, freue ich mich auf ein erstes gemeinsames Gespräch mit Dir.