Nur schwache Menschen haben Ängste? Bullshit!

Gerade sehr erfolgreiche und leistungsorientierte  Menschen bekommen es häufig mit Panikattacken und gewaltigem inneren Stress zu tun, der uns in einen ständigen körperlichen Alarmzustand versetzt. Und das liegt zum Beispiel oftmals am Druck, den wir uns selber machen und der Befürchtung, den eigenen Erwartungen oder denen unseres Umfelds nicht gerecht zu werden, während wir in den To-Do's ertrinken.

Hast du versucht den physischen und mentalen Notstand mit Gesprächen loszuwerden und verzweifelst, weil dein Körper weiter überreagiert, es dir nicht besser geht und du das Gefühl hast, nur noch über deinem Kräftelimit zu funktionieren? Oder dich eine Erfahrung oder tiefsitzende Überzeugung einschränkt, nicht loslässt und dich in konstanter Unsicherheit hält?

Ich will dir einen anderen Ansatz anbieten, nämlich diesen Alarmzustand und die Belastung über die körperlichen Ebene zu verarbeiten. Bei der Körpertherapie schafft dein Körper dich aus deinem Tief heraus, du kannst dich innerhalb weniger Minuten beruhigen, lernen mit Gefühlen besser umzugehen, um nicht weiter abgeschnitten von deinem Körper, deinen Empfindungen und Bedürfnissen  zu leben. 

Egal was für Veränderungen und Anforderungen auf dich zukommen werden, all die Dinge, die du gelernt hast und die dich stark machen sind immer bei dir. 

Wichtige zu verstehen ist, dass wir Bewältigungsmöglichkeiten lernen und anwenden für die schwierigen Momente. Für Momente, in denen wir uns nicht zu helfen wissen. Nicht für die Momente, in denen das Leben leicht ist.

Wenn es 'draußen' chaotisch und unberechenbar ist, brauchen wir eine solide, innere Sicherheit! Wir lernen wieder uns selber und unserem Körper zu vertrauen.

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Jeder kann Panikattacken und/oder inneren Notstand erleben. Und jeder kann sie auch wieder loswerden.

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Du kannst Stressanspannung, Unsicherheit und Angstgefühle körperlich lösen und ablegen.

Du kannst deine Gedanken beruhigen, aus Sorgenszenarien aussteigen und deine mentale Gesundheit stärken.

Mit verschiedenen Präventionstechniken kannst du dich selbst in einem stabilen und ausgeglichenen Zustand halten und dich mehr von deiner inneren Stimme leiten lassen.

Kontaktiere mich jetzt für ein Gespräch über deine persönliche Situation.
(Deutsch, Englisch)

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Begleitung 1:1 

Als zertifizierter TRE® Provider arbeite ich mit dir über 5 Wochen hinweg zusammen und du lernst Überforderung und Anspannung in Selbstwirksamkeit und Resilienz zu wandeln.

Ich freue mich dir zu helfen, online über ZOOM, du in deinen 4 Wänden und ich in meinen 4 Wänden.

Du lernst in den 5 Wochen Methoden, um den körperlichen Alarmzustand herunterzufahren und Stress abzubauen und auch um dich wieder mit deinem Körper und deinem Bauchgefühl zu verbinden. Du besitzt anschließend Werkzeuge und ein System, das du von überall aus einsetzen kannst, mit dem du dich selber beruhigen kannst und das dir ein Leben lang  zur Verfügung steht.

Wir schaffen zusammen einen sicheren Ort, an dem du Angstgefühle, Stress, Panik und Erlebtes ablegen kannst. Verbindung und Persönlichkeit zeichnen meine Arbeit und den Rahmen aus.

Am Anfang baut jede Sitzung auf die vorherige auf. Der Körper lernt dazu, bekommt neue Impulse, die er sich merkt und umsetzt. Darum arbeiten wir über 5 Wochen miteinander, es ist kein Schnelldurchlauf, denn wir wollen nachhaltig verändern. Dafür brauchen wir eine gewisse Zeit, damit sich etwas Neues etablieren kann. 

Die 5 Wochen enthalten ein Starter Paket mit Equipment (per Post), unsere Präsenz-Sitzungen über Zoom, zusätzliche Audio Anleitung zum eigenen Umsetzen & Üben und ein Workbook mit meinen Tipps, Erklärungen und Beruhigungen für die Anfänge und die weitere Entwicklung der Prozesses. 

Die Investition in Dich und meine Begleitung durch das 5-Wochen-Programm beträgt 997 €.

* 200€ pro Einheit (MwSt. bereits inklusive).

Wie arbeiten wir zusammen?

In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und wir unterhalten uns darüber, womit du zur Sitzung kommst und ohne was du wieder gehen möchtest. Wahrscheinlich fühlst du dich nach dem Gespräch direkt schon etwas leichter.

Buch dir deinen Termin über den Button direkt in meinen Kalender ein. Alternativ schreib mir über das Kontaktformular weiter unten!

KONTAKT

Erklärungen, Interviews und weitere Einblicke in TRE® (und zu anderen Themen, rund um den Umgang mit Stress, Angst und Erlebtem) gibt es in meinem Podcast Calm is your Superpower.

WIR VERSUCHEN SO OFT, UNS ZU VERSTECKEN,

OBWOHL ES UNSER GRÖßTES BEDÜRFNIS IST,

GESEHEN ZU WERDEN.