© 2020 Johanna Schaeffer

DER 1. SCHRITT UM ANGST ABZULEGEN

MIT DEINEM AUDIO GUIDE ALS DOWNLOAD.

ZUSAMMENARBEIT:

Mein  1:1  TRE® Coaching beginnt mit dem

1 Monats-Basis-Programm und reicht bis zum 3 Monats-Intensiv-Programm.

Ich freue mich, mit Dir in Köln zu arbeiten, persönlich und face to face.

Stress und Angst sind ein körperlicher Prozess. Und da setzen wir mit TRE®  an. 

Wenn sich der Körper durch das neurogene Zittern entspannt, können das Gehirn und die Muskeln die emotionale Aufladung und körperliche Anspannung abbauen und loslassen.

In einem kostenlosen Erstgespräch unterhalten wir uns darüber, womit Du zur Sitzung kommst und ohne was Du wieder gehen möchtest.

Sobald wir Entscheidungen treffen, besonders solche die unsere Ängste betreffen, durchlaufen uns eine Reihe von Emotionen, von Aufregung, über Überforderung bis hin zur Angst. Das ist normal. Dein Unterbewusstsein hat Dir bereits erlaubt, diese Entscheidung zu treffen, aber es kennt auch seinen D-Day - seinen Tag-X, um an Dingen festzuhalten, die vielleicht so alt sind, dass Du nicht weisst, wie das Leben ohne sie aussieht. 

Atme tief ein, verbinde Dich mit Deinem Körper und sei Dir selber dankbar, dass Du bereit bist, dorthin zu gehen wo es schwierig ist aber ohne das es keinen Fortschritt, kein  Wachstum, keine Gesundheit gibt.

Wir schaffen zusammen einen sicheren Ort, an dem Du Angstzustände, Stress, Panik und Erlebtes ablegen kannst. 

Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte mit Trauma und Stress. Dies bedeutet, dass einige Leute mehr und einige Leute weniger Sitzungen benötigen, um die Übungen eigenverantwortlich zu machen.

KONTAKT

WIR VERSUCHEN SO OFT, UNS ZU VERSTECKEN,

OBWOHL ES UNSER GRÖßTES BEDÜRFNIS IST, GESEHEN ZU WERDEN.