Karla Johanna Schaeffer Stresscoach für weibliche Führungskräfte

Nur schwache Menschen haben Ängste? Bullshit!

Gerade sehr erfolgreiche und leistungsorientierte  Menschen bekommen es häufig mit Panikattacken und gewaltigem inneren Stress zu tun, der uns in einen ständigen körperlichen Alarmzustand versetzt. Und das liegt zum Beispiel oftmals am Druck, den wir uns selber machen und der Befürchtung, den eigenen Erwartungen oder denen unseres Umfelds nicht gerecht zu werden, während wir in den To-Do's ertrinken.

Hast Du versucht, Deinen Stress mit ruhigem Atmen und einem Glas Wein loszuwerden, und merkst aber, dass Dein Körper weiter überreagiert? Hast Du das Gefühl, nur noch über Deinem Kräftelimit zu funktionieren oder die Stressbelastung der letzten Jahre setzt Dir zu? Oder Du empfindest eine steigende Gehemmtheit und bemerkst tiefsitzende Überzeugung (über Dich), die Dich einschränken, nicht loslassen und in Hab-Acht-Stellung halten?

Ich möchte Dir einen anderen Ansatz anbieten, der Dir hilft, diesen Alarmzustand und die Belastung über die körperlichen Ebene zu verarbeiten. Bei der Körpertherapie schafft Dein Körper Dich aus Deinem Tief heraus. Du kannst Dich innerhalb weniger Minuten beruhigen und fühlen, wie der innere Stress und die Befangenheit Dich verlässt, Du wieder mehr bei Dir bleiben kannst und Dein Selbstvertrauen steigt. Ich biete Dir dafür das 5 Wochen Stress-Detox-Programm an.

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Jeder kann Panikattacken und/oder inneren Notstand erleben. Und jeder kann sie und ihn auch wieder loswerden.

Über fünf Wochen arbeite ich mit Dir zusammen. Du lernst in diesen Wochen, wie Du die Sprache und Signale Deines Körpers besser verstehst und weißt, wo du ansetzen kannst, um ihn zu beruhigen. Auch nach kräftezehrenden Phasen, kann die mentale und körperliche Anspannung nun über den Körper ableitet werden.

So kannst Du Anspannung, Unsicherheit und Angstgefühle körperlich lösen und ablegen.

Die Einfachheit der Methode und die unmittelbare Erfahrung der Entspannung macht die Körperarbeit so wertvoll. Sie ermöglicht, leicht aus Druck und Unruhe herauszufinden, da Du nicht komplizierten oder nervenaufreibenden Techniken folgen musst, die viel Zeit und Konzentration kosten.

Du kannst Deine Gedanken beruhigen, aus Sorgenszenarien aussteigen und Deine mentale Gesundheit stärken. Du kannst anschließend feststellen, dass Dich Alltagssituationen und Beziehungsschwierigkeiten nicht mehr derart anfassen werden.

In dieser Zeit stellen wir außerdem gemeinsam sicher, wie Du von dem neuen Wohlgefühl nachhaltig profitierst und wie Du an die neugewonnene innere Sicherheit immer wieder andocken kannst. Du besitzt anschließend Werkzeuge und ein System, das Du überall einsetzen kannst, mit dem Du Ruhe findest und das Dir ein Leben lang zur Verfügung steht. Ich möchte Dir helfen, Dich sicher, souverän und selbstbewusst in einem stabilen und ausgeglichenen Zustand zu halten.

Speziell für willkürlich auftretende und akute Stresssituationen erhältst Du eine wirksame SOS Anleitung, die Du unterwegs für Notfallmomente nutzen kannst.

Voller Energie, Selbstvertrauen und Ausdauer Deinen wohlverdienten Sprung auf der Karriereleiter zu rocken und trotzdem Dein Stresslevel im grünen Bereich zu halten, ist das wünschenswerte Ziel. Zu lernen, wie Du Dich schnell selbst beruhigen kannst, wenn Dich das Unwohlsein und der Stress packt, ist Gold wert. Darin coache ich Dich.

KONTAKT

Begleitung 1:1 :

5 Wochen Stress-Detox-Programm

Als zertifizierter TRE® Provider arbeite ich mit Dir über 5 Wochen hinweg zusammen. 

Wir arbeiten online über ZOOM - Du in Deinen 4 Wänden und ich in meinen 4 Wänden. 

Wir schaffen zusammen einen angenehmen Ort, an dem du Unruhe, Stress, Zweifel und Erlebtes ablegen kannst. Verbindung und Persönlichkeit zeichnen meine Arbeit und den Rahmen aus.

Am Anfang baut jede Sitzung auf der vorherigen auf. Der Körper lernt dazu und bekommt neue Impulse, die er sich merkt und umsetzt. Darum arbeiten wir über den Zeitraum von 5 Wochen miteinander, denn wir wollen nachhaltig verändern.

Neben unseren gemeinsamen Sitzungen stelle ich Dir zusätzliche Audio-Anleitungen und Entspannungstechniken zur Verfügung. Außerdem erhältst du schriftliche Ressourcen für die Anfänge und die weitere Entwicklung des Prozesses. 

Flexible Termingestaltung, auch Samstags, möglich. 

Die Investition in Dich und meine Begleitung durch das 5-Wochen-Programm beträgt 997 € zzgl. 19% MwSt. 

* 200€ pro Einheit. 

Es ist möglich, das Coaching steuerlich geltend zu machen, als Angestellte und für Unternehmen.

Wie arbeiten wir zusammen?

In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen und wir unterhalten uns darüber, womit Du zur Sitzung kommst und was Du davon ablegen möchtest. 

Buche Dir Deinen Termin über den Button direkt in meinen Kalender ein. Alternativ schreibe mir gerne über das Kontaktformular weiter unten.

WIR VERSUCHEN SO OFT, UNS ZU VERSTECKEN,

OBWOHL ES UNSER GRÖßTES BEDÜRFNIS IST,

GESEHEN ZU WERDEN.