Karla Johanna Schaeffer Stresscoach für weibliche Führungskräfte

TRE® 5 Wochen Stress-Detox

Nur schwache Menschen haben Ängste? Bullshit!

Gerade ehrgeizige und leistungsorientierte  Menschen bekommen es häufig mit gewaltigem inneren Stress, gar mit Autoimmunerkrankungen - und sogar Panikattacken zu tun, die uns in einen ständigen psychischen und körperlichen Alarmzustand versetzt. Und das liegt zum Beispiel oftmals an dem Druck den wir uns selber machen, und der Befürchtung, den eigenen Erwartungen oder denen unseres Umfelds nicht gerecht zu werden, während wir in den To-Do's ertrinken.

Hast Du versucht, Deinen Stress bislang mit ruhigem Atmen, gutem Zureden oder einem Glas Wein loszuwerden, und merkst aber, dass Dein Körper ständig überreagiert? Hast Du das Gefühl, nur noch über Deinem Kräftelimit zu funktionieren und die Stressbelastung der letzten Jahre setzt Dir zu? 

Ich möchte Dir als Option einen anderen, alternativen Ansatz bieten. Einen Ansatz, der Dir helfen kann ein Unwohlsein und die empfundene Belastung über die körperlichen Ebene zu verarbeiten. Bei der Körperarbeit TRE® nutzen wir den Zittermechanismus, der Dich aus einem Tief heraus führen kann. Immer wieder erlebe ich, dass dies ein fehlende Puzzleteilen ist, um aus Stresszuständen, Ängsten und Traumabelastung zu finden. Du kannst Dich mit dem Achtsam-Werden im Körper und dem Ausleiten der Stressanspannung durch das neurogene Zittern selber beruhigen und Anstrengung und inneren Unruhe im fordernden und stressigen Alltag mindern. 

Ich biete Dir dafür das 5 Wochen Stress-Detox-Programm an. Buche Dir jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch ein:

Im TRE® Stress-Detox bearbeiten wir:

Jeder kann inneren Notstand erleben. Und jeder kann ihn auch wieder loswerden. Über fünf Wochen arbeite ich mit Dir zusammen. Du lernst in diesen Wochen, wie Du die Sprache und Signale Deines Körpers besser verstehst, und weißt, wo du ansetzen kannst, um ihn zu beruhigen. Auch nach kräftezehrenden Phasen kann die mentale und körperliche Anspannung nun über den Körper ableitet werden. 

Einfach, unkompliziert und unmittelbar wirksam Entspannung erfahren

Die Einfachheit der Methode und die unmittelbare Erfahrung der Entspannung macht die Körperarbeit so wertvoll. Sie ermöglicht, leicht aus Druck und Unruhe herauszufinden, da Du nicht komplizierten oder nervenaufreibenden Techniken folgen musst, die viel Zeit und Konzentration kosten.

Körperliche und mentale Blockaden lösen sich 

Du kannst Deine Gedanken beruhigen, aus Sorgenszenarien aussteigen und Deine mentale Gesundheit stärken, da Du Dich nicht mehr im kompletten Notstand empfindest. Du kannst daraufhin feststellen, dass Dich Alltagssituationen und Beziehungsschwierigkeiten nicht mehr derart anfassen.

Ein kleiner Lebensretter befindet sich anschließend in Deinem Werkzeugkoffer

Du besitzt anschließend Werkzeuge und ein System, das Du überall einsetzen kannst, mit dem Du unmittelbar Ruhe findest und das Dir ein Leben lang zur Verfügung steht. Ich möchte Dir helfen, Dich sicher, aufgetankt und selbstbewusst in einem stabilen und ausgeglichenen Zustand zu halten.

Kostenloses Erstgespräch

Als zertifizierter TRE®-Provider arbeite ich mit Dir über 5 Wochen hinweg zusammen. 

Wir arbeiten online über Zoom - Du in Deinen 4 Wänden und ich in meinen 4 Wänden. 

Wir schaffen zusammen einen angenehmen Ort, an dem du Unruhe, Stress, Zweifel und Erlebtes ablegen kannst. Verbindung und Persönlichkeit zeichnen meine Arbeit und den Rahmen aus.

Am Anfang baut jede Sitzung auf der vorherigen auf. Der Körper lernt dazu und bekommt neue Impulse, die er sich merkt und umsetzt. Darum arbeiten wir über den Zeitraum von 5 Wochen miteinander, denn wir wollen nachhaltig verändern.

Neben unseren gemeinsamen Sitzungen stelle ich Dir eine Vielzahl zusätzlicher Audio-Anleitungen und Entspannungsinstruktionen zur Verfügung. 

Eine flexible Termingestaltung, auch samstags, ist möglich. 

Stressmanagement im Einzelcoaching

5 Wochen Stress-Detox-Programm 

Wie arbeiten wir zusammen?

In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und wir unterhalten uns darüber, womit Du zur Sitzung kommst und was Du davon ablegen möchtest. 

Buche Dir Deinen Gesprächstermin über den Button direkt in meinen Kalender ein. Alternativ schreibe mir gerne über das Kontaktformular weiter unten.

KONTAKT

Erklärungen, Interviews und weitere Einblicke in TRE®, den Umgang mit Stress und dem Finden eines neuen Selbstbewusstseins, gibt es in meinem Podcast Calm is your Superpower.
Monatlich 30.000 HöhrerInnen. Hör doch mal rein!

WIR VERSUCHEN SO OFT, UNS ZU VERSTECKEN,

OBWOHL ES UNSER GRÖßTES BEDÜRFNIS IST,

GESEHEN ZU WERDEN.