Karla Johanna Schaeffer - Coaching Selbstvertrauen

Möchtest Du Dein (Gefühls)Leben verändern?

Für Dich, wenn du Ziele hast und trotzdem gut und weich mit Dir selbst umgehen möchtest !
 

Neu denken, fühlen & selbstbewusst handeln.
Dein 1:1 Coaching - 12 Monate -

Ich möchte Dir zeigen, wie Du es genießt, Du selbst zu sein! Ich weiß nicht, was Du über Dich denkst, aber ich weiß, dass sich das, was auch immer Du über Dich denkst, auf eine bestimmte, entsprechende Art und Weise anfühlt. Entweder fühlt es sich unterstützend, ermächtigend und bestärkend an oder es fühlt sich eng, hart und verunsichernd an. Das alles liegt zu 100 % an den Gedanken, die Du über Dich hast. Die Sätze in Deinem Kopf lösen Deine Gefühle aus. Sie bestimmen ebenso, wie Du Dich in der Welt bewegst, was Du Dir zutraust und welche Resultate (mit welcher Verschleißquote) Du erzielst.

Lass mich Dir einen humorigen Satz mitgeben. Dita von Teese hat dieses besonders schöne Beispiel gefunden: „Du kannst der leckerste, saftigste, reifste Pfirsich sein, den es gibt, es wird immer Menschen geben, die Pfirsiche nicht mögen.“ 

Was macht dieser Satz mit Dir?

Willst Du jemandem, der lieber Äpfel mag, beweisen, dass Pfirsiche die besseren Äpfel sind? Oder lebst Du gar als Apfel, obwohl Du ein Pfirsich bist? Könntest Du nicht vielleicht einfach der leckere Pfirsich sein, der Du bist?

Wenn jemand Pfirsiche nicht mag, sagen wir nicht: 'Aha, der Pfirsich ist schuld. Er ist einfach nicht gut genug.' Auch geben wir nicht der Person die Schuld, die keine Pfirsiche mag. Dies sagt nämlich nichts über den Pfirsich und seine Qualität aus. Vielmehr sagt es etwas über Dich aus und darüber, was Deine Vorliebe ist. Vielleicht verschwendest Du viel Zeit und Energie darauf, von anderen gemocht und anerkannt  werden zu wollen, bei dem Versuch, die Menschen ringsherum zu beeindrucken - während Du eigentlich nur damit beschäftigt sein darfst, einfach Du selbst zu sein und damit zu punkten!

Vielleicht fühlst Du Dich als eine Version von Dir, die nicht wirklich Du selbst sein kann, und die Menschen reagieren somit auf eine Version von Dir, die Du eigentlich gar nicht bist. Das kann Dich ja nicht glücklich machen.
 

Welchen Inhalten widmen wir uns in der 12-monatigen Coachingbegleitung:

Du interessierst Dich für das Coaching? Yess! Wir widmen uns in den 12 Monaten dieses Jahreskurses im 1:1 dem Neu-Denken, Neu-Fühlen & Selbstbewusst-Handeln. Was sind Deine Herzenswünsche? Welche Herausforderungen stehen jetzt als nächstes an? Was steht auf der Liste Deiner nichtverhandelbaren Dinge? Und kannst Du das alles auf eine Weise umsetzen, die Dir entspricht?

Frage Dich: Habe ich eine bestärkende Art, mit mir selbst umzugehen? So wie ich über mich selbst denke, mich beurteile, so wie ich mich fordere, meinen Alltag vorantreibe, mit den Erwartungen, die ich selbst an mich richte und den Forderungen, die ich mir zueigen mache, entspricht mir das? Führt meine Art, mit mir selbst umzugehen, zu Frohsein, innerer Ruhe und Lebensqualität? Oder hält sie mich in einem Karussell, das ich nicht anhalten kann?

Ist es das, was ich wirklich will?

Möchtest Du mehr zu Dir stehen können? Möchtest Du Deine Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen klarer kommunizieren können? Möchtest Du Dir selber mehr Freundlichkeit, Akzeptanz und Weichheit entgegen bringen, Dich mitteilen und positionieren können, ohne dass Du Dich selbst verrätst? Ohne ein schlechtes Gewissen? Deine innerer Kritikerin mag ständig Fehler finden. Dein "innerer Coach" dagegen, den wir stärken und ausbilden wollen, wird Dich mit positiven Gesprächen, die Du mit Dir selbst führen kannst, bestärken. 

Es wird darum gehen, Verantwortung dafür zu übernehmen, was wir fühlen, für das, was wir tun, für das, was wir denken. Das ist das Gegenteil von Selbstvorwürfen.

Auch die Verantwortung an jemanden zurückzugeben zu können, was dieser fühlt, was dieser tut oder lässt und für das, was dieser denkt, ist eine große Erleichterung und Ermächtigung für Dich. 

Bist Du bereit für das Risiko, Du selbst zu sein?

Ich möchte Dir in Aussicht stellen zu erkennen, dass nicht nur das, was Du jetzt gerade über Dich denkst und fühlst, die Realität Deines jetzigen Lebens bestimmt, sondern das, was Du über Dich neu zu denken wählst und neu in Dir zu fühlen vermagst, Dir so ziemlich alles verändern kann, weil Du Dich in Dir selber ruhend anders in der Welt zeigst.
 

Wir schauen uns Deine Erwartungen und Überzeugungen über Dich an und wählen die, die Du ändern möchtest, bewusst neu.  

Wir erarbeiten, wie Du Dich gut fühlst, wie Du weicher mir Dir umgehen kannst und zugleich Dir selber den Rücken stärkst. 

Wir etablieren, wie Du mit Deinem neuen, sicheren, authentischen Selbstverständnis neue Ergebnisse erzielst.

Neben unseren gemeinsamen Coachingsitzungen stehen Dir viele Übungseinheiten und Coachingimpulse zur Verfügung, auf die Du immer wieder zurückgreifen kannst.

⚫   Monatlicher Coachinginput, 12 Einheiten in Modulen und Live-Sitzungen.

In jedem Themen-Modul sind Coachingvideos, Coachingübungen, Arbeitsaufträge für die Praxis und ein ausführliches Workbook enthalten.

Wie Du es aus meinem Podcast Calm is your Superpower kennst, habe ich die folgenden Themen in sechs Modulen aufbereitet, zu denen unsere Coachingsitzungen mit deinen Situationen stattfinden:

MODUL 1: Einführung in die 5 Schritte des Coachingmodells zum neu Denken,  neu Fühlen und selbstbewusst Handeln. Coachingvideos, Coachingübungen, Arbeitsaufträge für die Praxis und ein ausführliches Workbook + Bonus : Definiere Deine Ziele - Wunsch-Meditation. Hier braucht es für unseren Start Deine Träume.

➕ MODUL 2: Deine Gedanken über Dich - Neu denken
Coachingvideos, Coachingübungen, Arbeitsaufträge für die Praxis und ein ausführliches Workbook
+ Bonus: Meditation - Schaffe eine Verbindung zu Dir.

➕ MODUL 3: Glaubenssätze neu definieren - Neu glauben
Coachingvideos, Coachingübungen, Arbeitsaufträge für die Praxis und ein ausführliches Workbook
+ Bonus: Meditation - Gefühle zulassen und leichter werden lassen.

➕ MODUL 4: Die Kraft und Mächtigkeit Deines Gefühls - Neu fühlen
Coachingvideos, Coachingübungen, Arbeitsaufträge für die Praxis und ein ausführliches Workbook
+ Bonus: Meditation - Umkleidekabine der Gefühle - finde ein neues Gefühl.

➕ MODUL 5: Wie Du es genießt Du selbst zu sein - Neu fühlen
Coachingvideos, Coachingübungen, Arbeitsaufträge für die Praxis und ein ausführliches Workbook
+ Bonus: Meditation - Liebe Deinen Körper - Selbstbewusstsein schöpfen aus Dir

➕ MODUL 6: Selbstbewusst handeln - Neue Schritte gehen
Coachingvideos, Coachingübungen, Arbeitsaufträge für die Praxis und ein ausführliches Workbook
+ Bonus: Meditation - Möge ich glücklich sein

WAS DAS  12-MONATIGE COACHING FÜR DICH BEREIT HÄLT:

Neues Selbstverständnis - neue Möglichkeiten

 

Deine Gefühle steuern alle Deine Handlungen. Deine Gefühle sind das, was Du in Deinem Körper als Deine Erfahrung der Welt erlebst.

Frage Dich: "Wie erlebst Du die Welt?", "Wie erlebst Du Dich?"

Zuzulassen, wer Du bist und was Du brauchst, das ist Deine Aufgabe.

Was ist Deine Interpretation Deiner Selbst und Deiner Möglichkeiten?  Allzu oft bauen wir uns unseren Käfig selbst mit den Überzeugungen, die wir über uns und unsere Möglichkeiten haben und die oft viel älter sind als wir selbst. Zuerst muss der Pfirsich also sich selbst kennenlernen und verstehen, was es bedeutet, ein leckerer Pfirsich zu sein und wo dieser gut wachsen kann :)

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Neu denken, fühlen & selbstbewusst handeln. Dein 1:1 Coaching - 12 Monate
im Flexmodus und monatlicher Zahlung.

Ich freue mich auf unseren gemeinsamen Weg!

Start: Januar 2023 

Monatlich 190 Euro - bis 25.12.22

219 Euro pro Monat

Weihnachtsspecial: Du weißt noch nicht, was Du Dir zu Weihnachten wünschen sollst?

Lasse Dir einen oder mehrere Monate / Coachingeinheiten des Jahreskurses als Weihnachtsgeschenk schenken. Als Gutschein unter Deinem Weihnachtsbaum kannst Du Dir einzelne Monate schenken lassen oder sie selber verschenken.

Klientenstimmen

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Maggie sagt:

Johanna hat mir mit ihrem Programm auf ganz wunderbare Weise einen Raum geschaffen mir selbst liebevoll zu begegnen, mich neu auszurichten und konkrete, kraftvolle, selbstbewusste Schritte zu meinem neuen Ich von morgen zu gehen. Mit ihrer vertrauensvollen, geduldigen Art wird eingeladen neue Zugäbge zu meiner eigenen Gefühls- und Gedankenwelt zu finden. Johanna hat eine wunderschöne Gabe Menschen mit sich selbst in Berührung zu bringen. 

Konstantina sagt:

Johannas Coaching-Programm ermöglichte es mir, tiefer in meine Denkmuster reinzufinden, sie zu beobachten und zu verstehen.

Wenn man einmal in negativen Gedanken gefangen ist, kann man zu leicht in eine Spirale geraten und mit Johannas Coaching-Programm habe ich gelernt, dass es an mir liegt, meine Gedanken neu zu verdrahten und neue Muster zu schaffen.

Ich genieße Johanna als Coach sehr und besonders unsere 1:1 Sitzungen haben mich voller Hoffnung und Motivation zurückgelassen. Ich hatte es bereits genossen, ihren Podcast und ihre beruhigende Stimme zu hören, aber die Möglichkeit mit ihr persönlich bestimmte Herausforderungen in meinem Leben anzuschauen und neue Ziele zu finden, hat viel dazu beigetragen tiefer zu gehen, an mir selbst zu arbeiten und eine gute Perspektiven zu bekommen.

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Eines der entspannendsten Dinge, die Du für Dich selbst tun kannst - besser als ein Wellness-Urlaub in einer abgelegenen Bergregion - ist es, die Leute sich über Dich täuschen zu lassen.

Jep. Wenn Andere eine Meinung von Dir haben, lasse sie. 🙏


Hast Du Fragen oder möchtest Dich im Gespräch anmelden?

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Erklärungen, Interviews und weitere Einblicke in TRE®, den Umgang mit Stress und dem Finden eines neuen Selbstbewusstseins, gibt es in meinem Podcast Calm is your Superpower.
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