DER 1. SCHRITT UM ANGST ABZULEGEN
MIT DEINEM AUDIO GUIDE ALS DOWNLOAD.
Hi! Ich bin Johanna
Als Körpertherapeutin und Stress & Angst Coach möchte Dir zeigen, wie Du Dich und Deinen Körper mit TRE® von Stress, Panik und Trauma befreien kannst, damit Du mit so viel Ruhe, Mut, Sicherheit und Power Dein Leben
gestalten kannst, wie es nur geht!
Von dem Auflösen von innerer Unruhe, über Stressabbau, dem Überwinden von Ängsten und Panikattacken, bis hin zur Burnout-Therapie und Traumabehandlung, kann TRE® auch Dein
Game-Changer sein.
🌹 TRE® ist eine der modernsten und wirkungsvollsten Methoden der Traumaheilung.
💙💙💙
DU MUSST KEIN ZEN MASTER WERDEN.
DU MUSST NUR EINEN WEG FINDEN, UM AUS DEINEM DAUERSTRESS AUSZUSTEIGEN, UM GESUND ZU BLEIBEN.
Meine Arbeit (und diese Seite) widmen sich dem Austausch von Ansätzen, Tools und Strategien der Stress- und Angstbewältigung sowie der Traumatherapie, die Dir helfen sollen, aus dem Überlebensmodus und der Gefahrenabwehr auszusteigen – aufzuhören, lediglich Brandherde zu löschen, um stattdessen mit Energie und Erfolg ein entspanntes, wahrhaftiges, selbstverantwortliches und inspiriertes Leben zu leben.
Jeder Mensch erlebt Stress auf die eine oder andere Weise, ist fordernden Situationen, kraftzehrenden Phasen und traumatischen Erfahrungen im Leben ausgesetzt. Stress und Trauma kann jegliche Erfahrung sein, die unsere normalen Bewältigungsmechanismen übersteigt.
TRE® (Trauma Release Exercise) hilft Dir dabei, körperliche und geistige Anspannung loszulassen und mit Achtsamkeit eine gute Work-Life-Balance umzusetzen.
TRE® hat einen neurologischen statt psychologischen Hintergrund, weil hier Dein Körper die Arbeit tut, für Dich arbeitet und Dich aus Deinem Tief herauskatapultiert. Das TRE® Coaching findet in Köln und deutschlandweit online über ZOOM statt.
WÖCHENTLICHE INSPIRATION
Der Podcast für Wege der Entspannung
und Tools zum eigenen Umsetzen, um Ängste und
Panik zu überwinden und abzulegen.
Eine großartige Sache passiert,
wenn Du anfängst, in Dich zu investieren
und Verantwortung für Dich zu übernehmen:
Andere Bereiche in Deinem Leben verbessern sich von selbst mit.
FEEDBACK STIMMEN
NOCH MEHR TIPPS, ANLEITUNGEN UND WEGE ZUR ENTSPANNUNG FINDEST DU AUF
MEINEM BLOG
Die wunderbaren Fotos sind von