Stresscoach für Frauen in Führung | Karla Johanna Schaeffer

Stressmanagement für vielbeschäftigte Frauen in Führung
mit Karla Johanna Schaeffer, Dipl. Des.

Achtsam, ausgeglichen, stressbefreit, selbstbewusst und klar, und vor allem in Dir verwurzelt die Karriereleiter erklimmen.

Karla Johanna Schaeffer Stresscoach für Führungskräfte

Hi! Ich bin Karla Johanna Schaeffer.

Als Stresscoach für Unternehmerinnen und Frauen in Führung möchte ich Dir zeigen, wie Du Dich und Deinen Körper von Anspannung, Unsicherheit und Stress befreien kannst. Auch ich habe erfolgreich als Führungskraft gearbeitet und weiß, mit welchen Anforderungen die nächste Karrierestufe gekoppelt ist, und wie es sich anfühlt, wenn der Körper bei starkem Stress irgendwann 'Nein' sagt. Jede überfordernde Erfahrung erleben wir zuerst mit unserem Körper, die sich dort manifestiert und uns in vielen Fällen in Unsicherheit und konstante Alarmbereitschaft versetzt.

TRE® ist der körperliche Ansatz, um Symptome wie Panikattacken, Überforderung, Gehemmtheit und innere Unruhe abzubauen und diese dauerhaft ablegen zu können.

Die qualifizierte Begleitung beim Erlernen der Methode wird vorausgesetzt, um optimal von der Methode profitieren zu können und die richtige 'Dosierung' zu üben.

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WÖCHENTLICHE INSPIRATION

Der Podcast mit wöchentlichen Tipps, Tools und Methoden, die Dir helfen, mit Ängsten und Stress umzugehen und diese zu überwinden.

Einfach. Selbstwirksam. Mit ♥️.

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Du musst kein Zen Master werden. Du musst nur einen Weg finden, um aus Deinem körperlichen Alarmzustand auszusteigen, um gesund zu bleiben.

Meine Arbeit (und diese Seite) widmen sich dem Austausch von Ansätzen, Tools und Strategien der Stressbewältigung, die Dir helfen sollen, innere Unruhe, Ängste und Panikreaktionen körperlich zu bewältigen – um Dich sicher, gut und selbstbewusst in Deiner Haut zu fühlen und souverän Deine Führungsposition ausführen zu können.

Jeder Mensch erlebt Stress auf die eine oder andere Weise, ist fordernden Situationen, kraftzehrenden Phasen und/oder traumatischen Erfahrungen im Leben ausgesetzt. Stress und Angst können jegliche Erfahrungen sein, die unsere normalen Bewältigungsmechanismen übersteigen und uns in inneren Alarm versetzen. Die Art und Weise, wie wir heute leben, ständig zu hetzen, uns behaupten zu müssen und unter Strom zu stehen, hält unseren Körper in einem ständigen 'Kampf oder Flucht' -Zustand der inneren Anspannung.

Das neurogene Zittern der TRE® Methode hilft Dir dabei, körperliche und geistige Anspannung loszulassen und durch das Einbeziehen des Körpers zurück zu Deiner inneren Sicherheit und zur Selbstwirksamkeit zu finden.

TRE® hat einen neurologischen statt psychologischen Hintergrund, weil hier Dein Körper die Arbeit tut, für Dich arbeitet und Dich aus einer stressbedingten Unsicherheit herauskatapultiert.

Immer wieder erfahre ich in meiner Arbeit, dass die Körpertherapie das fehlende Puzzlestückchen war, um Ängste und/oder chronischen Stress besser ablegen zu können. Das Coaching findet online über ZOOM statt.