DER 1. SCHRITT UM ANGST ABZULEGEN

MIT DEINEM AUDIO GUIDE ALS DOWNLOAD.

Hi!  Ich bin Johanna

Als Körpertherapeutin arbeite ich als 

Stress & Angst Coach für Frauen und möchte Dir zeigen, wie Du Dich und Deinen Körper mit TRE® von Stress, Panik und Trauma befreien kannst, damit Du mit so viel Ruhe, Mut, Sicherheit und Power Dein Leben

gestalten kannst, wie es nur geht!

Von dem Auflösen von innerer Unruhe, über Stressabbau, dem Überwinden von Ängsten und Panikattacken, bis hin zur Burnout-Therapie und Traumabehandlung, kann TRE® auch Dein

Game-Changer sein.

🌹 TRE® ist eine der modernsten und wirkungsvollsten Methoden der Traumaheilung.

VIDEOTESTIMONIALS

WÖCHENTLICHE INSPIRATION 

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Der Podcast für Wege der Entspannung

und Tools zum eigenen Umsetzen, um Ängste und

Panik zu überwinden und abzulegen.

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💙💙💙

DU MUSST KEIN ZEN MASTER WERDEN.

DU MUSST NUR EINEN WEG FINDEN, UM AUS DEINEM DAUERSTRESS AUSZUSTEIGEN, UM GESUND ZU BLEIBEN.

Meine Arbeit (und diese Seite) widmen sich dem Austausch von Ansätzen, Tools und Strategien der Stress- und Angstbewältigung sowie der Traumatherapie, die Dir helfen sollen, aus dem Überlebensmodus und der Gefahrenabwehr auszusteigen – aufzuhören, lediglich Brandherde zu löschen, um stattdessen mit Energie und Erfolg ein entspanntes, wahrhaftiges, selbstverantwortliches und inspiriertes Leben zu leben. 

Jeder Mensch erlebt Stress auf die eine oder andere Weise, ist fordernden Situationen, kraftzehrenden Phasen und traumatischen Erfahrungen im Leben ausgesetzt. Stress und Trauma kann jegliche Erfahrung sein, die unsere normalen Bewältigungsmechanismen übersteigt.

TRE® (Trauma Release Exercise) hilft Dir dabei, körperliche und geistige Anspannung loszulassen und mit Achtsamkeit eine gute Work-Life-Balance umzusetzen.

TRE® hat einen neurologischen statt psychologischen Hintergrund, weil hier Dein Körper die Arbeit tut, für Dich arbeitet und Dich aus Deinem Tief herauskatapultiert. Das TRE® Coaching findet in Köln und momentan vor allem Online statt.

 NOCH MEHR TIPPS, ANLEITUNGEN UND WEGE ZUR ENTSPANNUNG  FINDEST  DU AUF

MEINEM BLOG 

Eine großartige Sache passiert,

wenn Du anfängst, in Dich zu investieren

und Verantwortung für Dich zu übernehmen:

Andere Bereiche in Deinem Leben verbessern sich von selbst mit.

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Die wunderbaren Fotos sind von 

© 2020 Johanna Schaeffer

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