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Es gibt Erfahrungen im Leben, die sich nicht einfach „verarbeiten“ lassen. Sie bleiben im Körper, im Nervensystem, in Erinnerungen, die sich manchmal wie gegenwärtig anfühlen. Die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist kein Zeichen von Schwäche – sondern eine zutiefst menschliche Reaktion auf etwas, das zu viel, zu überwältigend, zu plötzlich war. Dieser Text ist eine Einladung: zum Verstehen, zum Mitgefühl mit sich selbst – und vielleicht auch zu einem vorsichtigen Bl

Wie man mit einer Panikattacke bei der Arbeit umgehen kann Du bist bei der Arbeit und plötzlich überkommt dich ein tiefes Gefühl des...

Wenn wir uns unsere vielschichtige Gefühlswelt einmal als Kleiderschrank vorstellen, dann hängen unsere Gefühle nicht sauber und perfekt...