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Immer mehr wissenschaftliche Studien zeigen, dass Gesundheit nicht nur von Ernährung, Bewegung oder Schlaf abhängt. Auch unsere innere Haltung, unser Sinnempfinden und unsere spirituelle Orientierung können einen erstaunlich starken Einfluss auf unser Wohlbefinden, unser Immunsystem und sogar unsere Lebenserwartung haben. In der neuen Podcastfolge spreche ich über den Zusammenhang zwischen Glaube, Spiritualität, Resilienz und Langlebigkeit – und darüber, warum Menschen mit

Wenn der Körper langsam lernt, sich wieder sicher zu fühlen Viele Menschen mit Long Covid berichten von einem ähnlichen Gefühl: Der Körper wirkt erschöpft, überreizt oder unberechenbar. An manchen Tagen geht ein bisschen mehr, an anderen plötzlich wieder viel weniger. Das kann verunsichern – und manchmal auch entmutigen. In den letzten Jahren taucht in Gesprächen und Erfahrungsberichten immer häufiger ein Begriff auf: das Nervensystem . Immer mehr Betroffene beginnen zu spüre

Es gibt Phasen im Leben, da scheint die Angst einfach „da“ zu sein. Ohne klaren Auslöser. Der Kopf sagt vielleicht: Eigentlich ist doch alles in Ordnung. Und trotzdem ist da dieses Gefühl von Unruhe, Enge in der Brust, ein ständiges Grübeln oder die Sorge, dass „irgendetwas nicht stimmt“. Wenn du das kennst, bist du nicht allein. Und vor allem: Mit dir ist nichts falsch. Viele Menschen erleben solche Zeiten – besonders nach intensiven, kräftezehrenden Lebensphasen. Um zu vers