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Eine Panikattacke kann sich überwältigend anfühlen. Das Herz rast, der Körper steht unter Strom, Gedanken überschlagen sich. In solchen Momenten wirkt alles absolut real – und oft auch bedrohlich. Doch zusätzlich zur eigentlichen Angst gibt es noch etwas, das sie verstärkt: unsere Überzeugungen darüber, was gerade passiert . Viele dieser Gedanken sind verständlich – aber nicht unbedingt wahr. In diesem Artikel schauen wir uns drei häufige Mythen an, die bei Angstzuständen und

Die vier Stress- und Traumareaktionen Fight, Flight, Freeze und Fawn Ich glaube, es ist eine große Hilfe zu verstehen, was auf der...

Viele Menschen haben angesichts der globalen Pandemie mehr Angst als gewöhnlich. Sind gestresster and anders herausgefordert als...